Cvičení seniorů

Cvičení ve vyšším věku pomáhá seniorům udržet se svěžími, čilými a aktivními. Zkvalitňuje a prodlužuje délku života. 

To vše je klientům Senior domu Beránek známo, takže se pravidelně nejméně jednou týdně setkávají (podle počasí) na terase nebo ve společenské místnosti a cvičí. A věřte mi, cvičí velice rádi.

Netrhají žádné rekordy, nesportují, jako by jim bylo dvacet ale pod vedením zkušené cvičitelky provádějí kombinace protahovacích a posilovacích cviků. Pohyb je přece důležitý zpomaluje stárnutí!  

A navíc, jak napsal irský dramatik George Bernard Shaw: Ve zdravém těle zdravý duch.